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您好，月經(jīng)期間可以吃一些香蕉，甜橙，榴蓮，人參果，番石榴，奇異果等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。月經(jīng)期間經(jīng)常食用水果，可以防治發(fā)生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經(jīng)期間食用。如果是有疼經(jīng)的女性，建議最好少吃蘋果。但是而體質(zhì)比較好的女性，蘋果、梨等水果也可吃。希望可以幫到您！