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專家問答
什么運動有利于遠離亞健康狀態(tài)呢?
43
2014-04-03 17:33
病情描述
請問做哪些運動可以遠離亞健康狀態(tài)呢?
醫(yī)生建議:2014-04-03 17:35
專家問答健客醫(yī)生
你好。增加戶外體育鍛煉活動,每天保證一定運動量?,F(xiàn)代人熱衷于都市生活忙于事業(yè),身體鍛煉的時間越來越少。加強自我運動可以提高人體對疾病的抵抗能力 §戒煙限酒:醫(yī)學(xué)證明,吸煙時人體血管容易發(fā)生痙攣,局部器官血液供應(yīng)減少,營養(yǎng)素和氧氣供給減少,尤其是呼吸道黏膜得不到氧氣和養(yǎng)料供給,抗病能力也就隨之下降。少酒有益健康,嗜酒、醉酒、酗酒會削減人體免疫功能,必須嚴格限制。這些是保持健康最好的方式。
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