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專家問(wèn)答
體虛健忘吃點(diǎn)什么好,感覺自己笨笨的
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2014-04-03 15:18
病情描述
體虛健忘吃點(diǎn)什么好,感覺自己笨笨的
醫(yī)生建議:2014-04-15 10:31
專家問(wèn)答張醫(yī)生
體虛表現(xiàn)之記憶不好,丟三落四:應(yīng)補(bǔ)充維生素C及維生素A,增加飲食中的蔬菜、水果的數(shù)量,少吃肉類等酸性食物。富含維生素C及A的食物主要有:辣椒(新鮮的,綠色和紅色都行)、魚干、竹筍、胡蘿卜、牛奶、紅棗、田螺、卷心菜等,綠茶中也含有維生素A,每天喝一杯(加水2次)對(duì)改善記憶力也很有好處。
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