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醫(yī)生，轉(zhuǎn)呼啦圈可以瘦腰嗎？

女0歲

2016-04-21 21:40

問(wèn)答詳情

健客醫(yī)生

可以的，要每天轉(zhuǎn)，要堅(jiān)持才能瘦身，但停下來(lái)，后又會(huì)慢慢恢復(fù)原樣

那么跳繩呢？

也可以，但瘦腰就要差一些

好噠，醫(yī)生?？梢越o我一些比較好的減肥建議嗎

早上水果，豆將，一個(gè)雞蛋，中午蔬菜一些米飯，晚上蔬菜一些米飯，餓時(shí)水果代替，步

多跑步，多運(yùn)動(dòng)

好噠

謝謝醫(yī)生

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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