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一次1片，一日1-2次。碳酸鈣D3片用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補(bǔ)充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。口服。一次1片，一日1-2次。要多休息,避免勞累.要多喝水,多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴飲暴食或大量飲酒、濃茶、咖啡等。平時(shí)應(yīng)多鍛煉，增強(qiáng)抵抗力。同時(shí)要結(jié)合適當(dāng)時(shí)候曬一下太陽(yáng)，對(duì)于鈣的吸收會(huì)更好的。