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香蕉可以多吃嗎？

女33歲

2014-04-01 14:06

病情描述

為什么香蕉不可以多吃呢？

醫(yī)生建議：2014-04-01 14:08

健客醫(yī)生

您好！香蕉含有三種糖份-蔗糖、果糖以及葡萄糖同時含有膳食纖維。一支香蕉可以提供及時、持續(xù)和可觀的能量補(bǔ)充。研究證實只需兩只香蕉就可以提供足夠的能量來維持90分鐘的激烈健身運動。多吃會導(dǎo)致腹瀉的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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