做完俯臥撐后多久才能吃飯
男0歲
2016-04-14 21:31
問答詳情
健客醫(yī)生
這個(gè)只要休息一下就可以了。但是要注意運(yùn)動(dòng)量。適度鍛煉就好了。
練了12天，沒看手臂怎么硬
沒見手臂肌肉怎么硬
這個(gè)需要長(zhǎng)期的
？
長(zhǎng)期鍛煉
哦
好的
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