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天天坐在辦公室里上班，腰很疼痛呀

男30歲

2016-04-12 20:03

病情描述

天天上班坐在辦公室里上班，腰感到很痛，該怎么辦了？

醫(yī)生建議：2016-04-12 20:03

健客醫(yī)生

整天坐著上班少運(yùn)動，腰部很容易造成損害，嚴(yán)重的還會造成腰椎突出，建議多站起來走動一下或者做一些簡單的保健操。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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