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你好！老年人便秘是指排便次數(shù)減少，同時(shí)排便困難，糞便干結(jié)。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便費(fèi)力，糞質(zhì)硬結(jié)，量少，便秘是老年人常見(jiàn)的癥狀，約1/3的老年人出現(xiàn)便秘，嚴(yán)重影響老年人的生活質(zhì)量。建議服用便乃通茶進(jìn)行治療觀察。膳食纖維對(duì)改變糞便性質(zhì)和排便習(xí)性很重要，纖維本身不被吸收，能使糞便膨脹，刺激結(jié)腸運(yùn)動(dòng)，這對(duì)于膳食纖維攝取少的便秘患者，可能更有效，含膳食纖維最多的食物是麥麩，還有水果，蔬菜，燕麥，玉米，大豆，果膠等，如有糞便嵌塞，應(yīng)先排出糞便，再補(bǔ)充膳食纖維。