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怎樣才能做到保健養(yǎng)生

女0歲

2016-04-10 20:22

病情描述

吃什么養(yǎng)生,怎樣才能養(yǎng)生

醫(yī)生建議：2016-04-10 20:52

健客醫(yī)生

適當注意少鹽少油和飲食清淡些，適當注意多鍛煉身體增強體質(zhì)，也可以及時去醫(yī)院配合中醫(yī)保健和養(yǎng)生治療為好的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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