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你好，根據(jù)你的情況，建議使用薄荷活絡膏。薄荷活絡膏止痛消炎，舒筋活絡，提神醒腦。用于肌肉疲勞，筋骨酸痛，跌打傷痛，風濕骨痛，舟車暈浪，傷風頭痛，蚊蟲叮咬。治諸傷痛，先將痛處以溫水洗凈抹干，以少許本品涂于患處，然后輕揉數(shù)分鐘。用于提神醒腦，將少許本品搽于額上或胸背。用于蚊蟲叮咬，將少許本品擦于患處。并建議不要長期坐著，坐久了要活動一下筋骨。祝你早日康復。