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你好，根據(jù)你的情況考慮為有便秘的可能，可以生活上多吃一些蔬菜促進(jìn)排便?？梢允褂美咨蠖孤蚜字A顆適當(dāng)運(yùn)動。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量飲酒、濃茶、咖啡等。平時(shí)要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.希望我的回答能夠幫的到你，祝生活愉快。