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從中醫(yī)養(yǎng)生來看，早餐該是吃什么好呢？

男23歲

2016-03-29 13:13

病情描述

早餐以谷類食物為主，還需要吃些什么的呢？

醫(yī)生建議：2016-03-29 13:13

健客醫(yī)生

可以加牛奶、粥等，需要注意的早餐是不可以吃水果的，由于水果是寒涼性質(zhì)的，對身體是不好的，水果是可以中午的時候吃的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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