頸部和腰部酸痛
男18歲
2007-09-13 13:05
病情描述
在上網和伏案看書一段時間后，覺得腰部酸痛，走路時候感覺腰部和背部有點漲漲的感覺
頸部也是有酸痛的感覺，扭頭的時候會有響聲，有時候會感到頭暈，好像最近視力也下降了
每天早上起床后倆種癥狀消失，過一會又開始了
醫(yī)生建議：2007-09-13 17:13
健客醫(yī)生長時間上網、看書長久的固定一個伏案姿勢，導致頸部和腰部壓力成倍增加，肌肉不均衡、緊張，這樣影響了局部血液循環(huán)，干擾了營養(yǎng)供應，頸椎、腰椎勞損，長此以往就會陷入酸痛與僵硬。建議您： 1、桌面電腦的擺放高度適宜 2、坐成“三個直角” 3、頸部直立，腰部挺直 4、杜絕低頭伏案 5、長坐一段時間后注意起身休息一下，喝口茶 如果您滿意我的回答，請采納，謝謝！
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