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你好，你的頸椎出現(xiàn)增生是因?yàn)槟闫綍r(shí)的姿勢(shì)不對(duì)經(jīng)常低頭看電腦學(xué)習(xí)工作引起的，因?yàn)槟銓W(xué)習(xí)滑旱冰剛開始的時(shí)候就會(huì)經(jīng)常低著頭所以對(duì)你的頸椎恢復(fù)不利，建議你可以換一種運(yùn)動(dòng)的方式比如說打羽毛球，這樣會(huì)經(jīng)常抬頭，對(duì)你的頸椎有幫助，另外你也可以經(jīng)過中醫(yī)的推拿按摩治療。希望可以幫助你，祝早日康復(fù)！