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經常出去曬太陽的話真的能補鈣的嗎？

男13歲

2016-03-17 18:17

病情描述

我很好奇曬太陽是不是真的能夠補鈣的??？求答案啊

醫(yī)生建議：2016-03-17 18:17

健客醫(yī)生

一般情況下，曬太陽是能夠幫助我們更好的吸收攝入體內的食物的鈣營養(yǎng)的，也就是能夠補充人身上的鈣，平時可以適當曬曬太陽。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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