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若是平臥位置有此表現(xiàn)側臥沒有要考慮腰肌勞損的可能。您的癥狀可以通過按摩和吃藥來配合治療效果較好，要聯(lián)合用。勞動時候在疲勞之前及時休息。若是在睡眠中疼痛發(fā)作而漸進加重要警惕泌尿系統(tǒng)結石的可能。可以使用腰椎治療儀(川木)，應忌食過硬過辣、過咸、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物。食物要選富有營養(yǎng)、易消化的細軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。希望我的建議可以幫到您，祝生活愉快！