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你好！這種情況與體質(zhì)差有關(guān)，注意加強營養(yǎng)和鍛練，以提高身體的抵抗力，平時注意飲食，不要過食辛辣刺激和魚腥食物，注意均衡營養(yǎng)。多飲水，可以吃些健胃消食等藥物，以調(diào)理脾胃，改善食欲，提高身體的抵抗力?？梢杂糜衿溜L(fēng)顆粒，有益氣，固表，止汗的作用。用于表虛不固，自汗惡風(fēng)，面色晄白，或體虛易感風(fēng)邪者。