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想減腿，我的腿很粗就是象腿，我腿的骨骼你有點(diǎn)粗，腿上的肉也是肌肉

女22歲

2014-03-25 11:54

病情描述

你好，醫(yī)生，請問一下想減腿，我的腿很粗就是象腿，我腿的骨骼你有點(diǎn)粗，腿上的肉也是肌肉，想問一下有什么辦法可以把腿上的肉減下來不，我夏天想穿短裙

醫(yī)生建議：2014-03-25 11:55

健客醫(yī)生

你好，可以選著運(yùn)動減肥，應(yīng)該每天運(yùn)動20分鐘；如果你想燃燒更多脂肪，使大腿線條更優(yōu)美，最好每天早晚各運(yùn)動一次，每次20～30分鐘?？梢苑米笮鈮A營養(yǎng)片，促進(jìn)脂肪燃燒，有助于迅速分解腰、腹、臂部、堆積的脂肪，重塑迷人曲線。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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