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我在練完瑜伽后，我的肌肉好酸痛的啊

女26歲

2016-03-09 09:37

病情描述

我在練瑜伽時肌肉酸痛，要多長時間才能適應啊

醫(yī)生建議：2016-03-09 09:37

健客醫(yī)生

首先你不要太過于擔心，大概一個星期這樣就會恢復的。當然你要想恢復的快點，那你可以去按摩按摩，也可以多用熱水洗澡啊

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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