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請問下一些減肥的知識您好！

男0歲

2016-03-08 22:28

問答詳情

程醫(yī)生

醫(yī)師

中西醫(yī)_中醫(yī)

萊蕪市中醫(yī)醫(yī)院

根據(jù)你的描述癥狀。我建議你可以問的，我好盡我所能幫助你，給你回答！

請問我84.5斤，172厘米，想通過走路減肥有什么建議嗎？

控制飲食，多活動

現(xiàn)大約一小時走6公里，多久能降一斤那

很快

現(xiàn)在市面上的計步器什么的顯示消耗熱量多少卡路里，這指的是千卡嗎？

你的問題超出了醫(yī)學(xué)范圍

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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