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我是很想長高個子，天天吃蛋清，不喜歡蛋黃。

男19歲

2016-03-07 13:15

病情描述

我的個子比較小，迫切在飲食方面得以改善。那吃蛋黃多好還是蛋清多好啊。

醫(yī)生建議：2016-03-07 13:15

健客醫(yī)生

長高個子跟運動是息息相關。你要是很想在飲食方面改善，那就不可以只吃蛋清或者只吃蛋黃。你應該是兩者都吃，因為雞蛋里富含人體需要的蛋白質(zhì)，維生素等。同時，最好的方法在于堅持鍛煉身體。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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