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專家問(wèn)答
我最近忘記性很大,對(duì)工作 有影響不知道該怎么辦了?
23
2014-03-23 23:41
病情描述
我最近忘記性很大,對(duì)工作 有影響不知道該怎么辦了?最重要是效果要好,沒(méi)什么多大副作用的??梢詭兔獯鹨幌聠幔恐x謝
醫(yī)生建議:2014-03-23 23:48
專家問(wèn)答葉醫(yī)生
您好,!建議您定點(diǎn)按時(shí)休息,不要困了才睡,盡量保持6個(gè)小時(shí)睡眠,酒可以喝,但要少喝,可以試試飲用少量的紅酒,已改觀你現(xiàn)有的睡眠質(zhì)量!盡量養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣!
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