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你好，長期手淫會造成腎臟的虛虧，尤以腎陰虛為多，腎陰虛表現(xiàn)為五心煩熱，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，兩顴潮紅，口干舌燥，盜汗遺精，舌紅少苔等陰虛內(nèi)熱的癥狀。平時(shí)多吃苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合等。藥物治療可用左歸丸、六味地黃丸等。