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上課的時(shí)候經(jīng)常記不到東西怎么提高記憶力？

男20歲

2016-03-02 10:25

病情描述

上課的時(shí)候經(jīng)常記不到東西，老是提不起精神，怎么提高記憶力？

醫(yī)生建議：2016-03-02 10:25

健客醫(yī)生

提高記憶力一般要補(bǔ)充多點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)，盡量不要偏食，空閑的時(shí)候多點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，可提高身體素質(zhì)，多吃點(diǎn)蔬菜水果，或者吃點(diǎn)核桃補(bǔ)充大腦的營(yíng)養(yǎng)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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