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你好，運動減肥之后，如果停止不會很快反彈，這跟節(jié)食有很大區(qū)別，因為運動減肥減的是脂肪，不是水分。但是如果完全停下來，而生活習慣又回到多吃、不動的狀態(tài)，一樣會長胖的，這不是反彈，而是脂肪重新堆積。建議還是保持適量運動，飲食習慣要好，少吃油膩和高脂肪高糖的食物，晚飯少吃。推薦你使用簡亭絕對不會反彈的！因為人體肥胖，最根本的機理是因為體內缺乏能夠控制熱量攝入和及時消耗脂肪的控脂成分，導致熱量的攝入與消耗失衡，攝入大于消耗，多余的熱量便轉化為脂肪，而脂肪又不能及時得以分解釋放，逐漸存積所致，而簡亭組方套裝能給您的體質填補充足的控脂成分，而且長期有效，這樣您就永遠不會再長胖了，所以您不用擔心反彈！