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你好，建議使用穿龍骨刺片補腎，健骨，活血，止痛。 用于骨質(zhì)增生，骨刺疼痛?？诜?，一次6～8片，一日3次。用藥期間，忌煙，忌酒，及生冷食物，宜清淡。若用藥后癥狀無改善，或出現(xiàn)其他嚴(yán)重癥狀時，應(yīng)去醫(yī)院就診，明確診斷后再進行治療。適當(dāng)進行體育鍛煉，避免長期劇烈的運動，并不是不需要運動，恰恰相反，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨質(zhì)增生的上佳方法。希望以上內(nèi)容對您有所幫助。謝謝。