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你好，你的情況，如果偶然痛經(jīng)的話應(yīng)該是和飲食和天氣有關(guān)系的，建議可以紅糖姜湯水調(diào)理幾天，平日注意鍛煉身體，增強體質(zhì)。做好經(jīng)期心理、衛(wèi)生宣教工作。痛經(jīng)時臥床休息，可以熱敷下腹部。建議使用痛經(jīng)貼它用于痛經(jīng)、下腹墜漲、腳背疼痛等的輔助治療，用熱毛巾清潔應(yīng)貼的部位，用時揭去保護膜，貼于臍部或臍下部位；每日一至二貼。希望可以幫助你，祝早日康復(fù)！