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你好，你這種情況你可以服用抗骨質增生丸，本品可以補腰腎，強筋骨，活血，利氣，止痛。用于治療增生性脊椎炎（肥大性胸椎、腰椎炎），頸椎綜合癥，骨刺等骨質增生癥。另外你在飲食上主要注意多吃一些補腎壯陽,滋補肺陰的食物如：龍眼,肉桂,丁香百合等。