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專家問答
晚餐為什么要吃少?
34
2014-03-22 14:12
病情描述
你好!在晚餐上可是很有講究的,俗話說:早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,這個是不無道理的,晚餐為什么要吃少?
醫(yī)生建議:2014-03-22 14:12
專家問答洪醫(yī)生
你好!晚餐飲食要少,因?yàn)槿绻澴斐蕴嗟脑?,會加重腸胃的負(fù)擔(dān),晚間睡眠時候如果腸胃消化不好會導(dǎo)致大腦缺氧,造成失眠多夢,時間久了,很容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱,精神面容狀態(tài)較差。晚餐對飲食的控制不但有利于健康還有利于減肥。相信通過我的解釋能對你有所幫助
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