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玩手機會影響睡眠嗎？

男14歲

2016-02-25 19:53

醫(yī)生建議：2016-02-25 20:21

許醫(yī)生主治醫(yī)師全科山東冠縣清泉衛(wèi)生院

過度玩手機會導(dǎo)致精神過度緊張，以及是疲勞當(dāng)然會影響睡眠質(zhì)量的，應(yīng)該勞逸結(jié)合，多做戶外運動，保證充足的睡眠

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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