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我聽從朋友的建議，吃了好多減肥藥都沒效果，有哪些好的減肥建議啊。

女32歲

2016-02-24 15:37

病情描述

我真心很想自己快點(diǎn)瘦下來，吃過好多藥都瘦不了，現(xiàn)在就很煩躁。

醫(yī)生建議：2016-02-24 15:37

健客醫(yī)生

減肥是不能急于一時(shí)，你不要過于煩躁，應(yīng)該自己放松心情。你要明確減肥藥物是沒有很好的作用。你最好是要堅(jiān)持科學(xué)方式的減肥，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，減少飲食，控制好飲食。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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