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心里想事情多，晚上睡不著，白天感到會睡眠不足的。

女32歲

2016-02-21 16:04

病情描述

晚上睡不著和容易多夢的，是因為我白天壓力大引致容易想事情的。

醫(yī)生建議：2016-02-21 16:04

健客醫(yī)生

你失眠多夢是和你自己的心里因素有關(guān)系的，與你壓力大有關(guān)的，你要注意放松，釋放壓力的。改善睡眠可以在睡前聽一下疏解壓力的音樂，泡泡腳，吃點助睡眠的安神藥。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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