一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

你好，這是正常的新陳代謝現(xiàn)象。酸痛是因為在跑步過程中肌肉要靠無氧呼吸來提供一部分能量,而無氧呼吸過程中會產(chǎn)生乳酸,所以會讓人感到軀體酸痛。這是一個正常的有氧與無氧運動交替的過程，建議在運動前應(yīng)補充適當(dāng)?shù)哪芰?，和在運動后及時讓身體得到有效的休息。希望回答可以幫助您，祝早日康復(fù) 。