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晚上鍛煉身體走路一小時小腿疼是為什么

女21歲

2014-03-21 12:13

病情描述

為了減肥每晚大步走一個小時然后小腿酸疼是為什么

醫(yī)生建議：2014-03-21 13:48

溫醫(yī)生

你好，這種情況是產(chǎn)生乳酸，導致肌肉酸痛，可以適當?shù)赜没罱j油按摩一下疼痛部位！

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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