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你好！根據(jù)你的情況考慮是身體是比較虛導致的，偶爾一次不用過分擔心。多喝水就可以了。平時要多注意休息，適當?shù)目梢远噙\動，增強體質。可以用虛汗停顆粒，益氣養(yǎng)陰，固表斂汗。用于氣陰不足之自汗、盜汗及小兒盜汗。