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怎樣預(yù)防近視??？

女12歲

2016-02-15 22:25

問答詳情

健客醫(yī)生

你是學(xué)生的話就需要注意用眼習(xí)慣，學(xué)習(xí)時(shí)注意正確的姿勢，不要在走路或車上看書，也不要躺著看書，可以定期檢查視力，多鍛煉。

做哪些動(dòng)作可以預(yù)防

用眼了一段時(shí)間之后去眺望下遠(yuǎn)方，可以看綠色植物。做眼保健操如果方式不對(duì)，會(huì)加重近視。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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