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你好！積極向上的情緒是健康的必備條件。你是否會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期的生活壓力而感到挫敗和沮喪？如果因?yàn)榍榫w原因?qū)е伦约焊杏X(jué)疲勞，伴有絕望、悲傷感甚至食欲不振的話，請(qǐng)重視這個(gè)問(wèn)題。因?yàn)殚L(zhǎng)此以往可能會(huì)患上抑郁癥，這時(shí)候我們應(yīng)該學(xué)會(huì)積極調(diào)解情緒，多接觸親人和朋友，偶爾給自己的內(nèi)心放一個(gè)假，去大自然中感受生命的氣息，這樣有助于調(diào)解情緒。一旦發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)期收到不良情緒的影響，就需要及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助。希望回答對(duì)您有所幫助！