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你好！晚餐飲食豐盛一些可以，但一定要清淡，晚餐的飲食如果過于油膩的話，會導(dǎo)致血脂的增高，從而增加膽固醇，如果再加上不愛運動，時間一久，脂肪會堆積在身上形成贅肉，而且如果體內(nèi)的膽固醇過高的話，也會堆積到血管壁上，很容易誘發(fā)心腦血管疾病，如冠心病和動脈硬化，嚴重影響身體健康，所以晚餐應(yīng)該盡量保證清淡，少油，少鹽，多吃綠葉蔬菜。相信通過我的解釋能對你有所幫助