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聽說酸奶比較有營養(yǎng)，請問酸奶有什么營養(yǎng)價值呢？

女28歲

2019-03-26 12:59

病情描述

家人喜歡喝酸奶，朋友說可以提高免疫力，增強體質(zhì)

醫(yī)生建議：2019-03-26 12:59

健客醫(yī)生

建議您平?？梢远嗪赛c酸奶的，酸奶中含有大量的鈣等礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)。多喝酸奶還可以提高免疫力，預(yù)防一些疾病。另外，多喝酸奶還可以促進腸胃消化，改善腹瀉便秘等癥狀。多喝酸奶是很有好處的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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