蛋白質(zhì)粉及時(shí)補(bǔ)充能人體所需的蛋白質(zhì)，減少肌肉組織的破壞，促進(jìn)蛋白的合成，甚至超量恢復(fù)，從而使肌肉得到增長(zhǎng)，力量得到提高，那么，蛋白質(zhì)粉均衡提供9種人體所必需的氨基酸嗎？

蛋白質(zhì)粉，高蛋白是指食物的蛋白質(zhì)含量高低，蛋白質(zhì)大約占人體重量的16.3%，如果超出就被稱為高蛋白。凡蛋白含量高的肉、禽、魚、海產(chǎn)等動(dòng)物類蛋白都是高蛋白食物。那么，蛋白質(zhì)粉含高蛋白嗎?

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營(yíng)養(yǎng)雙蛋白。合理配比植物蛋白(大豆蛋白)和動(dòng)物蛋白(乳清蛋白)，改善單一植物蛋白中營(yíng)養(yǎng)素不充分缺點(diǎn)，均衡提供9種人體所必需的氨基酸。

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（實(shí)習(xí)編輯：葉裕眉）