血虛脫發(fā)可緩解方法是什么
宜
1、飲食要清淡，少吃油膩肥甘厚味食物?？梢员苊庵鷿裆鸁?br />
2、宜吃蔬菜、水果類食物，可以補充維生素，有利于提高身體免疫力；
3、避免吃辛辣刺激性食物。
忌
1.忌吃油膩難消化食物；
2.忌吃油炸、熏制、燒烤、生冷、刺激食物；
3.忌吃高鹽高脂肪食物。
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