自然之寶水解膠原蛋白營養(yǎng)片主要原料是水解膠原蛋白、維生素C、微晶纖維素、磷酸氫鈣、二氧化硅、硬脂酸等。補充皮膚的主要構(gòu)成成份，也是人體骨骼、牙齒、關(guān)節(jié)軟骨等結(jié)締組織中重要的粘合物質(zhì)。

那么，每日需要多少膠原蛋白？

國際公認的每日膠原蛋白流失量為5～10克。女性從20歲開始每天要流失5,000毫克（5克）的膠原蛋白，隨著年齡增長，流失量加速增大。因此每日膠原蛋白攝入量最好不要少于5,000毫克（5克）。

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（實習編輯：劉珊珊）