近年來(lái)，近視發(fā)病率逐年增高。北京市衛(wèi)生部門(mén)數(shù)據(jù)顯示，北京市中小學(xué)生近視發(fā)病率達(dá)59%，16歲到18歲兒童的近視發(fā)病率在80%左右，高中生更是高達(dá)84%。

　　近視3大原因

　　1.遺傳因素

　　父母均近視的孩子、父母一方近視的孩子比普通孩子近視風(fēng)險(xiǎn)要高。如果夫妻一方是近視，孩子近視的幾率約50%；夫妻雙方都近視，孩子近視的幾率高達(dá)85%以上。

　　2.環(huán)境因素

　　在光線(xiàn)太亮、太暗、眩光、反光的地方看書(shū)，會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞、調(diào)節(jié)過(guò)度或痙攣而形成近視。在顛簸的環(huán)境下閱讀，車(chē)廂震動(dòng)，身體搖動(dòng)，眼睛和書(shū)本距離無(wú)法固定，經(jīng)常如此也可以引起近視。

　　3.行為因素

　　過(guò)少的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，不正確的寫(xiě)字姿勢(shì)，使睫狀肌處于痙攣狀態(tài)，看遠(yuǎn)處模糊而形成調(diào)節(jié)性近視。即所謂的假性近視。如果長(zhǎng)期調(diào)節(jié)過(guò)度，使睫狀肌不能靈活伸縮，眼外肌對(duì)眼球施加壓力，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長(zhǎng)，超過(guò)了正常值就形成了軸性近視眼，所謂真性近視。

　　睡眠時(shí)間少。睡覺(jué)時(shí)間少的孩子易患近視眼。在兒童生長(zhǎng)發(fā)育快速期，特別是7-9歲和12-14歲時(shí)，如果睡眠時(shí)間少，會(huì)引起部分孩子發(fā)生近視。

　　兒童預(yù)防近視的3重點(diǎn)

　　1.戶(hù)外活動(dòng)

　　時(shí)間至少為2小時(shí)，3小時(shí)更佳。但應(yīng)注意，不要用雙眼直視太陽(yáng)，以免灼傷視網(wǎng)膜，造成永久性的視力傷害。

　　2.建立眼屈光發(fā)育檔案

　　3~6歲開(kāi)始每年做一次全面視光檢查并建立屈光發(fā)育檔案。在孩子3歲以后，家長(zhǎng)應(yīng)每年帶孩子到專(zhuān)業(yè)的眼科醫(yī)院做1~2次全面視光檢查，包括屈光度數(shù)、眼軸的長(zhǎng)度、角膜的弧度，看看孩子是否屬于高危近視眼人群，通過(guò)歷年的檢測(cè)合理干預(yù)近視的發(fā)生和發(fā)展。

　　3.科學(xué)用眼

　　a.讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)注意正確的姿勢(shì)，走路或乘車(chē)時(shí)不要看書(shū)或手機(jī)。

　　b.不要長(zhǎng)時(shí)間用眼，每隔50分鐘左右休息10分鐘。

　　c.保證充足的睡眠時(shí)間。