據(jù)統(tǒng)計，正常情況下，人們平均每分鐘眨眼15次左右；而操作電腦時每分鐘眨眼5次；玩電腦游戲時每分鐘眨眼3次。眨眼頻度的減少，會導致眼睛淚腺分泌淚液功能下降，從而出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)癢、灼痛等癥狀，長期以往會造成視力的下降。

　　如何讓孩子在使用電腦時預防近視呢？

　　首先，要有一個正確的坐姿。電腦與身體的距離應保持在50~60厘米，如果電腦屏幕尺寸太大，可拉長到70厘米左右。電腦顯示器中心最好是在水平視線向下30度，顯示器向上略傾斜10度左右，這樣可緩解頸部的肌肉緊張。坐椅高度最好以膝蓋自然彎曲90度或略向前傾，腳平放于地面為宜。

　　其次，在使用電腦時，應注意用眼衛(wèi)生及科學護目，如不應過久集中用眼，可定時遠眺藍天、綠色植物、遠方景物，自覺增加眨眼次數(shù)，多吃養(yǎng)睛護目的食物，如牛奶，胡蘿卜，豬肝，枸杞，深綠色蔬菜，可適當使用一些能緩解眼睛疲勞的眼藥水?？措娨晻r，屋內(nèi)要保持潮濕，可用加濕器。

　　最后、注意健康用眼。手機最傷眼睛，其次是電腦特別是平板電腦，再次是電視，最后才是看書寫字，所有這些都屬于近距離用眼。健康用眼是指間斷地近距離用眼，比如用40~50分鐘，休息10來分鐘，休息時能夠望遠處最好！