不良的用眼習(xí)慣是導(dǎo)致近視的重要原因

2017-07-18 來(lái)源：科健唯美眼科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：不良的用眼習(xí)慣包括用眼過(guò)近，在動(dòng)蕩的車(chē)廂內(nèi)閱讀，邊走邊讀，在陽(yáng)光直射或昏暗的光線下閱讀，躺在床上閱讀等，更促進(jìn)了近視的發(fā)生。

　　近視發(fā)生的原因包括遺傳因素和環(huán)境因素，由遺傳因素引起的多為高度近視，大多數(shù)近視是由環(huán)境因素引起的，即近距離用眼過(guò)度和用眼衛(wèi)生不良。

　　不良的用眼習(xí)慣是導(dǎo)致近視的重要原因。

　　用眼過(guò)度是青少年近視發(fā)病率上升的重要因素，每天學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)、一次持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)及睡眠時(shí)間短（二長(zhǎng)一短），課外作業(yè)多、考試多及課外活動(dòng)時(shí)間少（兩多一少）加重了眼睛的負(fù)擔(dān)。收看電視和玩電腦游戲等重了眼睛的負(fù)擔(dān)。尤其在寒暑假期間，沒(méi)有父母的管束，孩子們可以毫無(wú)節(jié)制地看電視、玩電腦，使得寒暑假成為近視的高發(fā)時(shí)期。

　　不良的用眼習(xí)慣包括用眼過(guò)近，在動(dòng)蕩的車(chē)廂內(nèi)閱讀，邊走邊讀，在陽(yáng)光直射或昏暗的光線下閱讀，躺在床上閱讀等，更促進(jìn)了近視的發(fā)生。

　　控制近視重在預(yù)防

　　兒童的眼球仍處于發(fā)育階段，容易受到外界環(huán)境的影響而改變。過(guò)度用眼和不良的用眼習(xí)慣非常容易促使近視的發(fā)生。因此，近視的防治重在預(yù)防，主要應(yīng)放在改善視覺(jué)環(huán)境方面，養(yǎng)成良好的讀寫(xiě)習(xí)慣和姿勢(shì)，避免用眼過(guò)度。讀寫(xiě)環(huán)境照明應(yīng)合適，光線不應(yīng)過(guò)暗或過(guò)亮。注意鍛煉身體，多進(jìn)行室外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，合理的飲食習(xí)慣，避免偏食等。

　　配鏡——矯正青少年近視的正確方法

　　兒童近視的矯正主要是配鏡，家長(zhǎng)切不可輕信某些儀器和藥物。有些家長(zhǎng)認(rèn)為“近視最好不戴鏡，越戴會(huì)越深”，這是不科學(xué)的，超過(guò)100度以上的近視一般主張配鏡，若不配鏡，由于上課看不清楚不僅影響學(xué)習(xí)，而且容易疲勞，反而會(huì)促使近視的發(fā)展。當(dāng)然如果孩子度數(shù)較低（300度以下）或裸眼0.7以上，在視近處時(shí)可以不戴眼鏡。

　　準(zhǔn)確的驗(yàn)光是配鏡的關(guān)鍵，兒童驗(yàn)光需要散瞳，在眼睫狀肌麻痹下進(jìn)行，以控制調(diào)節(jié)作用，排除假性近視。OK鏡（角膜塑型術(shù)）和RGP（硬性透氣性隱性眼鏡）有一定減緩近視發(fā)展的作用，對(duì)于近視發(fā)展較快的兒童可考慮配戴。漸進(jìn)多焦點(diǎn)眼鏡也有減緩近視發(fā)展的作用，但僅適用于有內(nèi)隱斜的兒童，而內(nèi)隱斜者僅占人群中的少部分。對(duì)于有外隱斜的兒童，反而有害。

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用于治療習(xí)慣性頑固性便秘。

用于治療習(xí)慣性頑固性便秘。

用于治療習(xí)慣性頑固性便秘。

用于治療習(xí)慣性頑固性便秘。

用于角膜炎、視力疲勞及青少年假性近視。

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