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過量食鹽可致白內(nèi)障 遠(yuǎn)離白內(nèi)障4對(duì)策

2017-02-05 來源:宣武醫(yī)院眼科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:很多人對(duì)白內(nèi)障的病因不是特別了解,實(shí)際上生活中有一些不良的細(xì)節(jié),就是引發(fā)白內(nèi)障的關(guān)鍵因素,其中,如果經(jīng)常過量食鹽也可以誘發(fā)白內(nèi)障疾病的出現(xiàn),所以,平時(shí)一定要多注意對(duì)眼部健康護(hù)理,一旦患病之后,要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。

  白內(nèi)障作為一種發(fā)病率高的疾病,已經(jīng)對(duì)大多數(shù)人的眼睛造成了極大的傷害,白內(nèi)障發(fā)病的原因有很多,比如,長期看書,看電子產(chǎn)品,又沒有讓眼睛得到有效的休息,時(shí)間長了就會(huì)導(dǎo)致眼球因?yàn)閯趽p而出現(xiàn)了問題,其中受害最嚴(yán)重的就是晶狀體,如果晶狀體出現(xiàn)了混濁癥狀,很容易影響患者的視力,如果發(fā)現(xiàn)的不及時(shí),有沒有得到有效的治療,就很容易導(dǎo)致失明,所以平時(shí)一定多要注意護(hù)眼,才能有效避免疾病發(fā)生。

  對(duì)于很多北方人來說,特別喜歡吃過咸的菜,除了經(jīng)常吃咸菜之外,還會(huì)在太里放很多鹽,因?yàn)檫@樣才會(huì)有味道,實(shí)際上如果經(jīng)常食用過量的鹽,不但會(huì)對(duì)腎臟造成極大危害,還會(huì)誘發(fā)白內(nèi)障疾病的出現(xiàn),所以很多北方人是白內(nèi)障疾病的高發(fā)人群,但這并不意味著其他地區(qū)的人不會(huì)患白內(nèi)障,引發(fā)白內(nèi)障的另一個(gè)主要原因就是強(qiáng)光照射,還有就是眼部受到了嚴(yán)重創(chuàng)傷。運(yùn)用這4個(gè)對(duì)策是可以在生活中有效預(yù)防白內(nèi)障疾病的。

  第一,補(bǔ)足維生素C,多吃富含維生素C的食物,不但對(duì)眼部健康有很大的益處,而且還能有效地預(yù)防白內(nèi)障疾病,蘋果,柑橘,葡萄等都富含大量維生素C可以多吃一些。

  第二,避免機(jī)體缺水,平時(shí)多喝水,老來少生病,這是大家都了解的一句諺語,這足以證明水分對(duì)身體的重要性,如果身體缺水是非常容易誘發(fā)眼部疾病出現(xiàn)的,尤其是白內(nèi)障更為多見。

  第三,補(bǔ)充蛋白質(zhì),多吃一些魚類,瘦肉,以及動(dòng)物內(nèi)臟,會(huì)為身體補(bǔ)充很多蛋白質(zhì),不但有利于身體健康,而且還可以有效預(yù)防白內(nèi)障疾病的出現(xiàn)。

  第四,避開強(qiáng)光紫外線,太陽光中的紫外線,對(duì)晶狀體傷害是比較大的,到時(shí)候時(shí)間越長,患白內(nèi)障的幾率就會(huì)越高,所以外出的時(shí)候最好戴上遮陽鏡,可以阻擋一部分紫外線對(duì)眼睛的傷害。

  白內(nèi)障患者平時(shí)一定要少吃鹽,飲食一定要做到清淡,可以多吃一些富含維生素的新鮮蔬菜和水果,以及不含微量元素的堅(jiān)果類食物,要保持用眼衛(wèi)生的習(xí)慣,長時(shí)間看書之后一定要遠(yuǎn)望一段時(shí)間,可以有效的緩解眼部疲勞,一旦眼睛出現(xiàn)干澀癥狀,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用眼藥水,如果病情比較嚴(yán)重,還要及時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。

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