“白內(nèi)障屬于多因素疾病，不過動(dòng)物實(shí)驗(yàn)及流行病學(xué)調(diào)查都已顯示，紫外線屬于白內(nèi)障的高危因素之一，而且它還可能增加黃斑變性的風(fēng)險(xiǎn)。”江蘇省人民醫(yī)院眼科副主任劉虎介紹，臨床觀察發(fā)現(xiàn)，面朝黃土背朝天的農(nóng)村人群白內(nèi)障患病率高于城市人群，西藏地區(qū)的白內(nèi)障發(fā)病率明顯高于其他省份，在一些海拔較高、長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度接受日光照射的地區(qū)，白內(nèi)障在患者中年時(shí)就可能發(fā)病。

　　醫(yī)師指出，紫外線可通過影響晶狀體的氧化還原代謝過程，促使晶狀體蛋白變性。同時(shí)在紫外線的影響下，磷離子與鈣離子結(jié)合形成不可溶解的磷酸鈣，從而導(dǎo)致和加速晶狀體的硬化過程。所以人們夏季如果需長(zhǎng)時(shí)間待在戶外，不妨配備一副具有較好防曬功能的墨鏡。此外，遮陽(yáng)傘和太陽(yáng)帽也可以起到輔助防曬的作用。白內(nèi)障病人更應(yīng)注意避免與日光“零距離”。

　　墨鏡佩戴不當(dāng)可能誘發(fā)青光眼

　　不過并非人人都適合戴墨鏡，墨鏡佩戴不當(dāng)，還有誘發(fā)青光眼的風(fēng)險(xiǎn)。這是怎么回事呢？

　　醫(yī)師解釋，人的眼睛里有一種液體稱為“房水”，正常情況下，房水是順著一條“管道”循環(huán)流動(dòng)的，如果“房水”流不出去，會(huì)導(dǎo)致眼壓升高，一旦眼壓突然或長(zhǎng)期升高則會(huì)壓壞視神經(jīng)，繼而產(chǎn)生青光眼。這個(gè)“管道”的開口叫房角。人們的房角有寬有窄。房角窄的人群最好慎戴墨鏡。由于黑暗中瞳孔會(huì)放大，周邊虹膜堆積，有可能堵塞小梁網(wǎng)，誘發(fā)原本狹窄的“房角”突然關(guān)閉，房水外流受阻，閉角型青光眼急性發(fā)作。

　　“此外，機(jī)體發(fā)生脫水時(shí)，體內(nèi)液體正常代謝紊亂，會(huì)產(chǎn)生一些異?；瘜W(xué)物質(zhì)，損害晶體導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生；而對(duì)已發(fā)生白內(nèi)障的患者，脫水可使病情加重。”專家表示，夏季出汗后應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，日常飲食控制食鹽攝入，因?yàn)槭雏}量過大可使人體體液處于輕微脫水狀態(tài)導(dǎo)致代謝發(fā)生紊亂，刺激自由基物質(zhì)產(chǎn)生而損壞晶體。茶水中含有大量的鞣酸，可有效阻斷晶狀體內(nèi)自由基氧化反應(yīng)。所以老年人平時(shí)可多飲茶預(yù)防白內(nèi)障發(fā)生。“深綠色蔬菜中富含葉黃素、玉米黃質(zhì)和維生素c，這些物質(zhì)都有護(hù)眼功效，葉黃素和玉米黃質(zhì)可提高眼睛的抗紫外線能力，常食用該類物質(zhì)的人比常人的白內(nèi)障患病率低。”