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錯誤喂養(yǎng)引發(fā)寶寶消化不良

摘要:早餐是寶寶攝取所需能量和營養(yǎng)的重要組成部分,早餐應(yīng)該要注意營養(yǎng)搭配,最好選擇營養(yǎng)豐富易消化的食物,早餐盡量選擇清淡的食物,不要吃油膩的食物,并且要重視主食,尤其是添加輔食后的寶寶,更應(yīng)該要重視營養(yǎng)的合理搭配。

寶寶消化不良是比較常見的現(xiàn)象,消化不良主要是飲食不當(dāng)造成的,盡量選擇營養(yǎng)豐富易消化的食物,平時也可以適當(dāng)給孩子喝些果汁,能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動,并且也可以補(bǔ)充身體需要的維生素c,可以有效調(diào)節(jié)消化功能,下面我們具體來了解一下三大喂養(yǎng)誤區(qū)。

錯誤喂養(yǎng)引發(fā)寶寶消化不良
 
1、早餐太單一
 
早餐是寶寶攝取所需能量和營養(yǎng)的重要組成部分,早餐應(yīng)該要注意營養(yǎng)搭配,最好選擇營養(yǎng)豐富易消化的食物,早餐盡量選擇清淡的食物,不要吃油膩的食物,并且要重視主食,尤其是添加輔食后的寶寶,更應(yīng)該要重視營養(yǎng)的合理搭配。
 
2、忽視主食,偏愛肉食
 
很多家長認(rèn)為主食沒什么營養(yǎng),其實這是常見的喂養(yǎng)寶寶的誤區(qū),應(yīng)該要及時避開喂養(yǎng)誤區(qū),掌握正確喂養(yǎng)寶寶的方法,應(yīng)該要重視主食的合理搭配,堅持多樣化的飲食原則,盡量給孩子吃營養(yǎng)豐富的食物,適當(dāng)攝取多種微量元素,能夠提供給寶寶生長發(fā)育需要的營養(yǎng)。
 
3、多喝果汁沒壞處
 
適當(dāng)讓寶寶喝些果汁,可以起到調(diào)理胃腸道的作用,并且能促進(jìn)胃腸道的蠕動,可以促進(jìn)食物的消化吸收,但是不宜給寶寶喝太多果汁,平時可以多吃些蔬菜水果,這樣可以補(bǔ)充給孩子體內(nèi)需要的營養(yǎng),并且有助于胎兒骨骼和大腦的發(fā)育。
 
如何預(yù)防寶寶消化不良
 
①堅持多樣化的飲食原則,可以有效預(yù)防寶寶消化不良,平時喂養(yǎng)不要太單一,應(yīng)該要注意均衡營養(yǎng),適當(dāng)攝取多種微量元素,平時要增加維生素的攝入量,多吃些蔬菜水果可以促進(jìn)胃腸道的蠕動,并且能及時補(bǔ)充維生素,飲食盡量做到有葷有素,不要讓孩子吃刺激性較強(qiáng)的食物,寶寶平時飲食盡量做到清淡。
 
②寶寶不想吃飯時不要強(qiáng)迫,寶寶不想吃飯,證明他不過這個時候不要逼迫寶寶進(jìn)食,否則很容易引起消化不良,容易造成食物在體內(nèi)堆積,等到寶寶有食欲的時候,可以再進(jìn)食,應(yīng)該要讓寶寶養(yǎng)成按時吃飯的習(xí)慣,三餐盡量定時定量,每餐應(yīng)該要控制食物的攝入量,不要讓寶寶吃得太飽,吃得太飽也會造成消化不良。
 
③進(jìn)食氛圍要輕松,讓寶寶養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣,可促進(jìn)胃腸道的蠕動,并且有益于胃腸道的健康,平時也應(yīng)該要多鼓勵寶寶參加一些戶外活動,多運(yùn)動可以促進(jìn)胃腸道的蠕動,并且能夠改善機(jī)體的免疫力,可以增強(qiáng)孩子身體的抗病能力,能有效避免胃腸功能紊亂。
 
④睡覺時要注意蓋好被子,避免寶寶腹部受寒,否則容易引起著涼,會導(dǎo)致消化不良,在給寶寶喂食之前,最好將雙手清洗干凈,不要給寶寶吃些不易消化的食物,天氣轉(zhuǎn)涼時,應(yīng)該要及時給寶寶增添衣物,盡量選擇棉質(zhì)透氣性好的服飾,不要讓孩子吃不干凈的食物。
 
結(jié)語:如何預(yù)防寶寶消化不良?平時應(yīng)該要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,三餐盡量定時定量,盡量讓寶寶吃些清淡易消化的食物,不要吃刺激性較強(qiáng)的食物,否則會刺激到胃腸道,容易造成消化不良,天氣轉(zhuǎn)涼時應(yīng)該要做好腹部保暖工作,避免腹部受寒。
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