十八歲的小聰從小就有哮喘，每年進入夏季之后，他的病就反復(fù)發(fā)作，幾乎一天都停不了藥。而且一打開空調(diào)，小聰就出現(xiàn)咳嗽、流鼻涕等癥狀。家長以為哮喘和“感冒”都是空調(diào)吹的，所以大熱天的，家里都不敢開空調(diào)。全家人一起“蒸桑拿”，苦不堪言。

　　夏天氣候炎熱，空調(diào)、電扇、冷飲便成為人們求“冷”的最好伙伴。大家最貪戀待在空調(diào)房里，然而房間內(nèi)外溫差過大，上呼吸道難免有時會“抗議”一番。特別是很多過敏性哮喘患者像小聰一樣，每年到夏季就準時發(fā)病，是否是空調(diào)“惹的禍”呢？哮喘病人平時在衣、食、住、行方面要注意些什么才可安然度夏？

　　哮喘有六大誘發(fā)因素空調(diào)主要屬于理化因素

　　楊禮騰主任表示，哮喘是遺傳因素與環(huán)境誘發(fā)因素共同作用而發(fā)病。一般來說，哮喘發(fā)病主要有六大誘發(fā)因素，即過敏性因素（由于過敏原誘發(fā)哮喘）、理化因素（如吸入煙、塵和植物油、汽油或油漆等氣味以及冷空氣，化學(xué)氣體刺激等）、感染因素（病毒、細菌等感染）、精神因素、氣候變化及過度疲勞等。

　　而夏季家中使用空調(diào)誘發(fā)哮喘屬于理化因素的一種，因房間內(nèi)外存在溫度和濕度的較大差異，若出入空調(diào)房沒注意防護，這相當于氣溫突變及冷空氣刺激，主要是冷空氣刺激，極易誘發(fā)哮喘。此外，空調(diào)還容易滋生藏匿微生物，如病毒、真菌及塵螨等被吸入人體內(nèi)也會誘發(fā)哮喘。所以，空調(diào)也是最易引發(fā)呼吸道疾病的因素之一，特別對于長時間待在空調(diào)房不注意防護或體質(zhì)差的哮喘患者。

　　哮喘防護寶典之“衣、食、住、行”

　　哮喘病人需要注意些什么才可安然度夏呢？楊禮騰主任為廣大患者支招，并從衣食住行四大方面進行詳細解說。

　　哮喘防護之“衣”：哮喘患者衣著應(yīng)相對寬松，不要穿腈綸、滌綸等化學(xué)纖維衣料及羊毛內(nèi)衣、鴨絨背心、動物毛皮衣物，這些易引起過敏、哮喘。在衣料的選擇上，哮喘病人的內(nèi)衣以純棉織品為宜，且要求面料光滑、柔軟平整。衣服要注意晾曬，以免滋生真菌，誘發(fā)過敏。

　　哮喘防護之“食”：從西醫(yī)角度看，含蛋白質(zhì)的物質(zhì)容易引起過敏，例如海鮮、雞蛋、植物蛋白（豆腐、大豆），哮喘患者要避免食用可引起過敏的蛋白食物，有些患者對食品添加劑過敏，如酒類、果汁飲料以及藥物制劑保存的防腐劑（如亞硝酸氫鹽），醬菜等要注意避免。從中醫(yī)角度看，則要忌食生冷、肥甘、厚味、辛辣、海羶發(fā)物等，中醫(yī)認為，哮喘是宿痰內(nèi)伏于肺，外感、飲食、情志、勞倦等誘因引觸，以致痰阻氣道、氣道攣急，肺失肅降，肺氣上逆所致，凡是誘發(fā)生痰的東西都要避免。痰與水液代謝有關(guān)，影響肺、脾、腎功能的食物易生痰。一般來說，飲食要相對清淡，易消化，多些新鮮蔬菜和水果等。當然，規(guī)范的食療要根據(jù)中醫(yī)辨證，如氣虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)，根據(jù)辨證體質(zhì)來調(diào)整食物。

　　網(wǎng)上流行的哮喘食療偏方很多，如羅漢果泡茶飲、冰糖杏仁糊、蔗汁淮山糊等，是否靠譜呢？楊禮騰主任回答，不能迷信偏方，但有些偏方也有一定效果，具體要因人而異。哪種偏方適合哪類哮喘患者，規(guī)范的做法是要經(jīng)過中醫(yī)辨證，通過體質(zhì)、病情辨證，醫(yī)生會根據(jù)患者病情的輕重和分型、中醫(yī)辨證以及偏方的功效，選擇適當?shù)钠絹磔o助治療，如羅漢果，味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有清熱、潤肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，辨證肺熱或肺燥者，羅漢果泡茶飲有一定輔助作用。

　　哮喘防護之“住”：有研究顯示，如果1克塵土中有100～500只塵螨，就足以引起塵螨過敏人群出現(xiàn)哮喘、鼻炎癥狀。專家建議，應(yīng)想方設(shè)法布局房間，枕頭被褥經(jīng)常在陽光底下晾曬，并使房間空氣保持流動狀態(tài)，減少塵螨過敏源的存在。哮喘患者的衣被、床上用品也應(yīng)少用絲棉及羽絨制品，另外，有些人對花粉過敏，長期如此形成心理恐懼，一看到花也會誘發(fā)哮喘，所以房間里也不宜放置花草，哪怕是假花盡量不用布制沙發(fā)和地毯。不養(yǎng)鳥，不養(yǎng)狗，不養(yǎng)花，確保哮喘不復(fù)發(fā)。

　　夏天室內(nèi)溫度保持在26度比較合適，晚上睡覺后基礎(chǔ)代謝降低后，免疫力下降，要注意蓋好被子預(yù)防感冒?？照{(diào)的過濾網(wǎng)容易藏匿致病菌，結(jié)核分枝桿菌、真菌等隨著出風(fēng)口漂落到人的呼吸道后，會引發(fā)感染，從而導(dǎo)致哮喘發(fā)作，所以空調(diào)要注意定期清洗。

　　哮喘防護之“行”：生命在于運動，應(yīng)注意運動和耐寒鍛煉，適度的運動是必要的，比如散步、打太極拳、氣功等。但有些患者有運動性哮喘，氣流反復(fù)刺激容易引起哮喘發(fā)作，對于這類患者應(yīng)特別注意運動強度、方式及預(yù)防發(fā)作。耐寒鍛煉對預(yù)防呼吸道疾病的發(fā)作也是很有幫助的，但是，耐寒鍛煉應(yīng)循序漸進，可以嘗試從夏天開始用冷水洗臉、冷水洗澡，一直堅持到冬天，形成習(xí)慣。堅持此法可使哮喘或慢支的發(fā)作次數(shù)減少。此外，霧霾天氣不適合哮喘患者戶外鍛煉，灰塵容易被吸入誘發(fā)哮喘，當然，天高氣爽，登高遠眺、游覽名山大川，也能愉悅心情，放松精神，對預(yù)防哮喘發(fā)作也有積極作用。